Glutamin Nedir?Glutamin, vücutta serbest olarak bulunan bir amino asittir. ; Proteinlerin yapı taşlarından biridir ve vücutta çeşitli dokularda önemli görevler üstlenir. ; Ne İşe Yarar? Kas Onarımı ve Büyümesi: Glutamin, özellikle kas hücrelerinde bulunan bir amino asittir ve kas protein sentezi için gereklidir. ; Bu nedenle, kas onarımı ve büyümesine katkıda bulunabilir. ; Stresle Başa Çıkma: Yoğun egzersiz, cerrahi müdahale veya ciddi hastalıklar gibi durumlar vücuttaki glutamin seviyelerini azaltabilir. ; Glutamin takviyeleri, bu tür durumlarla başa çıkmak için kullanılabilir. ; Kimler Kullanmalı? Sporcular ve Egzersiz Yapanlar: Yoğun egzersiz yapan kişiler, kas onarımını desteklemek ve egzersiz performansını artırmak amacıyla glutamin takviyelerini düşünebilirler.;
